As emoções são info
rmação que não devemos ignorar, nem bloquear, nem tentar esconder. Indicam-nos precisamente o que é importante para nós, do que é que precisamos ou o que é que queremos, o que é que devemos fazer e ainda quem é que nós somos e como é que são os outros.
Há que “surfar” as ondas das emoções, em segurança e com os recursos certos. Se tentarmos fugir da onda, ela acaba por nos apanhar, se nos deixamos ficar sem a prancha ou a bóia certa, ela inunda-nos, mas se escolhermos os recursos certos, podemos deixá-la vir e vivê-la em segurança.
E podemos ainda pedir ajuda a alguém, ou ficar perto de alguém que nos ajude a surfar a onda com mais segurança.