Categoria: Saúde emocional

Conversas que curam: como discutir de forma construtiva

As pessoas são muito diferentes umas das outras. Muitas das pessoas importantes para nós têm formas diferentes de pensar, de comunicar, de reagir, de decidir, de lidar com o conflito, de lidar com o desafio, de mostrar preocupações, de perseguir os seus objetivos… E ao lembrarmos-nos disto percebemos porque é que é tão fácil surgirem desentendimentos, discussões ou conflitos, mesmo… Read more →

Ser ou não ser vulnerável?

Todos os dias trabalho com vulnerabilidade; com a minha e com a das pessoas que me procuram profissionalmente. Tal como escreveu Carlos Tê e cantou Rui Veloso, “A tua pequena dor / Quase nem se quer te dói / É só um ligeiro ardor / Que não mata / Mas que mói.” Quantas vezes não vamos olhando para as nossas… Read more →

Eu sou a mãe… E quando os filhos vão para casa do pai?

Após uma separação/divórcio existe uma fase de adaptação e de (re)descoberta para todos os elementos envolvidos (pais e filhos). Muitas mães partilham a sua dificuldade em estar sozinhas, sem os filhos, quando estes ficam em casa do pai. Nessas alturas, principalmente numa fase inicial pós-divórcio, experimentam sentimentos de solidão, frustração, revolta, injustiça, entre outros, acabando por não saber passar esse… Read more →

As emoções são como as ondas

As emoções são informação que não devemos ignorar, nem bloquear, nem tentar esconder. Indicam-nos precisamente o que é importante para nós, do que é que precisamos ou o que é que queremos, o que é que devemos fazer e ainda quem é que nós somos e como é que são os outros. Há que “surfar” as ondas das emoções, em… Read more →

Dia a Dois – 17 Junho

É já no dia ❣ 17 de Junho ❣ que se vai realizar um ❣ Dia a Dois ❣. Será uma oportunidade para passarem tempo de qualidade em casal, com propostas de reflexão que contribuem para aumentar a cumplicidade e o compromisso a dois. Inscrevam-se através do link https://lnkd.in/d-8BU7af e tragam casais amigos! Vai ser na Porto Music Guest House, um espaço… Read more →